�?マッサー�?�?FOR DUMMIES

ただなんとなく押すのではなく、加わる力の角度に気をつけながら押しましょう。ぎっくり腰や打ち身など、炎症症状があるタイプの腰痛にマッサージは好ましくありません。筋膜などが損傷している可能性もあるため、炎症がおちつくまでの期間は刺激をせ�